Fredagspass och anmäld till mitt första lopp
Det var inte dom mest optimala förutsättningarna idag, 17 °C solsken, för varmt klädd, vindstilla och kvav luft men det gick bra ändå!
Som jag skrev i ett tidigare inlägg var det dags för mig att ändra lite upplägg i min löpning och idag sprang jag 4.15 km på 26:11 i medeltempo 6:19 min/km där jag förbrände 302 kalorier. Jag (och en vän) sprang på en av stadens motionsslingor så backar fanns det gott om och luften stod nästan still så att andningen var, förutom mitt dåliga flås just nu, väldigt tung. Jag kände ingenting i fotleden idag vilket är riktigt skönt och förhoppningsvis så fortsätter det så!
Nästa vecka kommer jag att lägga in ett liknande pass och nästa helg kommer jag faktiskt att springa mitt första lopp! Eftersom jag inte har kommit upp i mils-långa pass än så valde jag att springa 5 km-loppet (fanns 1 mil och 5 km att välja på) och det kommer att passa fint känner jag. Det ska bli riktigt skoj att testa på det!