Första löpturen på länge
Den senaste förkylningen har släppt och det kändes nu okej att börja ge sig ut igen så jag tog med mig minstingen och löpvagnen för en 1.5 km-runda här i närheten. Det kändes bra under passet, flåset var okej men pulsen låg i alldeles för hög zon (kom efteråt på att det berodde på att jag tidigare hade återställt klockan och pulszonerna var felaktigt inställda).
Jag har problem med nacken sedan ca 1 år tillbaka och jag märkte nu att symptomen blev värre i och med löpningen, jag behöver därför se över om det fungerar med mer uppvärmning för nacken innan passen. Utöver det fortsatt träningen för core, rörelse samt rehab-övningar.
Ganska positivt överlag i alla fall!