Dagens träningspass kunde börjat bättre, för kallt klädd och musiken vägrade verkligen att fungera. Som tur hade jag planerat asfaltslöpning idag så det lätt fixat genom att bara gå hem och byta jacka och fixa musiken.

Väl ute, igen, blev det samma runda som innan där jag som vanligt sprang lite för fort första kilometern (försöker jag springa med bilarna). Andra kilometern funkade helt okej men var rätt trött efter den lång backen men tog det lite lugnare i nedförsbacken istället. Tredje kändes helt okej men hade inte samma tryck som förra gången då det kändes som jag kunde trycka på utan problem. Resultatet blev 3.06 km i motvind på tiden 18 minuter och 03 sekunder. Nästan en minut snabbare än tidigare bästa!

En skön dusch och en god frukost satt fint efteråt kan jag lova.

Nu blir det en kopp kaffe på det, hej!