Aktivitet: Gym (styrka och kardio)

Uppvärmning: 5 minuter crossrrainer

Muskelgrupp: Axlar, biceps och mage

Tid: 1:30:00

Sammanfattning av dagens träning: Hårt och skönt pass för axlarna och biceps. Körde magövning i slutet vilken tog den med kände jag efter några timmar.. 🙂