Viktändring mot föregående vecka, -0.9 kg

Nuvarande vikt: 84.4 kg

 

Bra vecka! Nöjd med det allt förutom fredagen då det blev för mycket godis. Har funderat under helgen och har bestämt mig för att sätta en maxgräns (hg) på godiset eftersom det känns som att jag äter det bara för ätandes skull. Tänker inte ta bort godiset helt eftersom då blir det ett förbud vilket är ett big no no.

Inom träningen är jag särskilt nöjd med mitt 6.5 km gå/jogga-pass! Fotlederna (terräng..mer stock och sten än spån) och ljumskarna (glömde stretcha det) är det enda jag har ont i från den träningen.

Fortsätter denna vecka som jag har gjort förra veckan med träning och mat, förutom ändringen på godiset då.

Ny vecka, nya möjligheter!

4 kommentarer

  1. Elin Svara 4 juli, 2011 at 15:27

    Härligt 😀 Keep up the good work!!

    • Mats Svara 4 juli, 2011 at 21:04

      Det ska jag Elin! 🙂

  2. Hans Svara 5 juli, 2011 at 17:35

    Fan, det går bra nu!! Grattis!

    SV: Ja, det är fasen inte lätt att få till att se alla etapper. Ett år satt jag inne och såg allt, mina polare tyckte jag var mindre kul den sommaren, haha! 🙂

    • Mats Svara 6 juli, 2011 at 10:57

      Tack tack 🙂

Skriv gärna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Go top