Idag började friidrotts EM i Barcelona och håller på till den 1 augusti. Redan dagen innan den ”riktiga” starten har vi fått saker att hoppas på, bland annat Mattias Jons som gick till final i slägga och även Helena Engman gick till final, dock i slägga. Sofie Persson (400m häck) slog personligt rekord med en halv sekund, 57.23 är hennes nya, dock gick hon inte vidare till semifinal.
Här hittar du schemat för hela EM.
Ska du följa EM? Jag ska!
Här ska det läsas!
Aktivitet: Powerwalk
Tid: 0:38:02
Distans: 3.65 km
Genomsnittlig takt: 10:26 min/km
Kommentarer: Bra tid, bra längd och bra takt. Toppen!
Längsta sträckan hittills.
Sitter och tittar på IAAF Diamond League 3000 meter hinder och funderar på när dom trampar i vattnet, är inte det väldigt jobbigt att springa om det kommer vatten in i skon?
Funderingarna går vidare..
Jag blev tipsat om Runner´s world av en polare men fick lite känslan av att den inte var för nybörjare. Jag kontktade Runner’s world och dom övertalade mig och skickade även ett erbjudande, 5 nr för 199 kr, toppen!
Nu är det bara att vänta på tidningen och se..
Jo faktiskt. Och skönt är det!
Aktivitet: Powerwalk
Tid: 0:34:37
Distans: 3.23 km
Genomsnittlig takt: 10:43 min/km
Kommentarer: Väldigt tungt att andas pga det kvava vädret! Gick en extra sväng då jag kände att jag orkade det istället för den tänka sträckan. Lite känningar i mitt vänsterknä mot slutet men inget som besvärade. Även denna träning på kvällen.
Klockan är snart 22 och det är 24 grader ute! Träning på dagen, vad är det?